在升級考試后，寧馨(曹穎 飾)根據成績宣布代表康樂中心參賽的學員名單，伏兵將作為主力領軍。由于寧天(陳勛奇 飾)拒絕段父參賽，段父一怒之下竟然跳槽到康樂中心作為代表出賽，彤彤接受了他的要求。寧天積極為比賽準備，針對不同的選手，制定了相應的訓練計劃，并向學員傳授比賽技巧。寧馨與李禮康(姜育恒 飾)試穿婚紗，此舉與思想保守的李母發生分歧。由于訓練中的一時失誤，林父不讓林中飛參加比賽，林中飛痛苦不已。在寧馨的悉心開導下，林中飛終于想通，放下了思想包袱。康樂中心和實戰館均加緊訓練，積極備戰即將來臨的比賽。寧天得知寧馨與李禮康商量婚禮的事情，擔心自己騙寧馨假結婚的事情被她知道……　　跆拳道比賽開始了，康樂中心與實戰館雙方志在必得。在第一回合的比賽中，實戰館獲勝……