盛毓妹業余出身，14歲那年才誤打誤撞練起了排球。最初她對排球一竅不通，只是在家人逼迫下別無出路，為了爭取機會而打球，完全沒想過打進國家隊，也沒有“為國爭光”的概念。雖然半路出家，技術粗糙，但她出色的身體條件為她成為國家隊主攻手奠定了基礎。在市體校，盛小妹和厲雪成為好友，一路歷盡磨難，兩個人從朋友關系轉化為競爭關系，又再度成為合作伙伴；事業上也幾經起落，盛小妹曾在報到第一天就被國青隊開除，曾在最輝煌的時候身受重傷而退出國家隊。