鯊魚(yú)為了給沒(méi)有緊迫感的眾人收心，于是制定了一系列的魔鬼訓(xùn)練。

從練耐力，到練技術(shù)，鯊魚(yú)認(rèn)為，要提升整個(gè)隊(duì)的實(shí)力，必須把這三個(gè)男孩訓(xùn)練起來(lái)。

鯊魚(yú)給這三個(gè)人結(jié)成了互助team，訓(xùn)練成績(jī)通通取平均分。

女王—高澤(高戈 飾)、肉包—宇文彬(張如杰 飾)、眼鏡—袁木。

袁木的小身板兒根本扛不住鯊魚(yú)制定的魔鬼式訓(xùn)練計(jì)劃，但由于跟袁木綁定了，眼鏡也不能棄袁木而去，畢竟成績(jī)會(huì)取平均分，只能硬著頭皮逼袁木訓(xùn)練。

喬安妮(翟冠華 飾)也想了一些辦法幫助高澤訓(xùn)練，高澤開(kāi)始逐漸接受了喬安妮的基礎(chǔ)訓(xùn)練法，過(guò)程中兩人的關(guān)系又近了一步。